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The force has awakened and fans across the globe are swarming to get in to see the premier of the new Star Wars movie.

11 Exercise Ideas for Seniors - Senior Health Center - Everyday Health

Exercise can keep seniors strong and healthy. Learn how low-impact exercises, strength training, and aerobics all benefit senior health.

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Pressione estes pontos para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão ou combater a tosse

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Explore Accents & Petals' photos on Flickr. Accents & Petals has uploaded 195 photos to Flickr.

Maps decoupaged on wooden beads. These would be sweet if you used a map of special place and then used the bead as a toggle on your purse or part of your key chain. Could also decopauge the maps to marbles, to put in a Vance or bowl, or put on ornaments.

Sealing paper beads

Seal Those Paper Beads

Last week, I showed you a the best video I have found on making paper beads, here. The method used to seal the beads involved painting each one individually with glaze, for a total of 3 coats.

Magazine Coasters  With their lovely colors and fonts, making your own drink coaster with old mags is one of the cleverest ideas. Remember that coasters are also versatile gifts which suit for everyone and every occasion.

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