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「簡単作り置きおかず☆えのきの醤油煮」作り置きしておくととっても便利なおかず、えのきの醤油煮。お豆腐や厚焼き卵などにかけるだけで一品完成で〜す(*^^*)卵と混ぜて焼いてもOKです!【楽天レシピ】

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「ガツンとガーリック!食べ応え満点のポークソテー」意外にも消化のよいお肉のメインおかず。ガッツーン!とガーリック風味の食べ応え満点ポークソテー。食べ盛りのスポーツ男子からダイエットしたい女子までおすすめです!【楽天レシピ】

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「疲れた体にピリッと!ネバネバ納豆キムチのっけ素麺」ピリネバパワーで疲れを吹っ飛ばすぞ~的な簡単麺メニューです。ミニカップの納豆とキムチをお素麺にのっけてちゅるるるる~ん(^^♪【楽天レシピ】

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「胃腸に優しい☆無病息災に大根たっぷり七草粥」無病息災を願って…少量でも食べておきたい七草粥。我が家では大根のみじん切りを一緒に炊いて大根粥に鮮やかな七草をトッピング♪食べやすくしています☆【楽天レシピ】

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「色鮮やか!ふきのとうの甘苦たっぷり白ごま和え」白ごまたっぷりのほろ苦甘いふきのとうのごま和えです。春ならではの旬なおつまみに!【楽天レシピ】

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「冷蔵庫にあるもので!メガ盛り錦糸卵の冷やし中華」具だくさんの冷やし中華は1皿ですべてが完結!タンパク質、野菜、炭水化物が一度に食べられて大人も子供も大好きで残さず食べてくれる失敗知らずのがっつりレシピです。【楽天レシピ】

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「簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ」茹でておかかとポン酢をかけるだけ!だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる~!子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。【楽天レシピ】

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寒さでこわばった心と身体を癒すような、冬の家呑みにぴったりのおつまみレシピをご紹介します。栄養たっぷりでヘルシーなものばかり。もちろん味も絶品です!ぜひ作ってみください。

野菜たっぷり!身体に優しい“冬の家呑み”レシピ12選

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「免疫力アップ!レタスときのこのバター醤油サラダ」簡単だけどしっかり免疫力アップさせたいときに!しめじとエリンギで…さっと炒めてホットサラダに!おつまみにもぴったりのガーリック風味なヘルシーおかずです。【楽天レシピ】

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「保存食!作り置きできる☆きのこの甘辛煮」いろいろきのこの甘辛煮。これがあるといざという時に便利です!そのまま食べても卵やごはんに混ぜてもOK。アレンジ広がる保存食☆【楽天レシピ】

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「★お弁当鉄板おかず♪鮭フレーク!大きなおにぎりに!」お弁当おかずの鉄板メニュー、鮭フレーク!油や塩分が気になるので鮭を焼いてほぐす!たったこれだけの自家製鮭フレークでがっつり大きな鮭おにぎりに!【楽天レシピ】

★お弁当鉄板おかず♪鮭フレーク!大きなおにぎりに! レシピ・作り方

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「超ヘルシー!えのき醤油煮のっけ豆腐」パパのダイエットメニューです。お豆腐とえのきで超ヘルシーな冷やっこ。お豆腐レシピのレパートリーに☆【楽天レシピ】

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