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Maguila_Karatê Shotokan_Fartura: OS PIORES ALIMENTOS

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ALONGAMENTOS - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

#timbeta #betaajudabeta #missaobetalab

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Segunda-feira é dia de começar a dieta, né?! Ou não... =)

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Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

A maioria das pessoas vai ao banheiro, faz o que tem que fazer, dá descarga e logo vai embora. Porém, apesar de parecer nojento, o ideal seria dar uma olhadinha mais longa no que deixamos de presente para o vaso sanitário. Esta “análise” cotidiana pode nos ajudar a descobrir pistas sobre a nossa saúde, contribuindo …

Uma olhadinha rápida na privada pode te dizer se você está saudável

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