Explore Healthy Food and more!

ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? মাত্র ৩ দিনে ওজন কমাতে চেষ্টা করে দেখুন এই "দই ডায়েট"। এই ডায়েটে ভাত-মাছ-মাংস সবই খেতে পারবেন, কেবল খেতে হবে কিছু নিয়ম মেনে। আর তাতেই মাত্র ৩দিনে প্রায় ৪পাউন্ড ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন ক্ষুধার্ত না থেকেই এবং অবশ্যই কোন ব্যায়াম ছাড়া। চলুন, জেনে নিই বিস্তারিত।

ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? মাত্র ৩ দিনে ওজন কমাতে চেষ্টা করে দেখুন এই "দই ডায়েট"। এই ডায়েটে ভাত-মাছ-মাংস সবই খেতে পারবেন, কেবল খেতে হবে কিছু নিয়ম মেনে। আর তাতেই মাত্র ৩দিনে প্রায় ৪পাউন্ড ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন ক্ষুধার্ত না থেকেই এবং অবশ্যই কোন ব্যায়াম ছাড়া। চলুন, জেনে নিই বিস্তারিত।

PROTEIN! Don’t get in a snack time rut. Here are 31 tasty and inventive high-protein snacks.

27 Portable Snacks That Have More Protein Than a Hard-Boiled Egg

homemade protein bars.1 Cup of Oatmeal 1 Cup of Skim Milk 1 ¾ Cups of Peanut Butter 4 Scoops of Whey Protein, a sprinkling of cinnamon. Combine the ingredients in a large bowl and mix well. Pour into glass flat dish refrigerate 8 hrs cut into bars and wrap. keep in fridge.

homemade protein bars.1 Cup of Oatmeal 1 Cup of Skim Milk 1 ¾ Cups of Peanut Butter 4 Scoops of Whey Protein, a sprinkling of cinnamon. Combine the ingredients in a large bowl and mix well. Pour into glass flat dish refrigerate 8 hrs cut into bars and wrap. keep in fridge.

গ্রিন টি এর উপকারিতার কথা আমরা অনেকেই জানি কিন্তু অনেকেই হয়তো জানি না যে গ্রীন টির সাথে কাঠ বাদামের দুধ মিশ্রিত একটি ডায়েটের কথা। এই ডায়েট যারা ওজন কমাতে চান এবং স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে চান তাদের জন্য অনেক উপকারী। এই কাঠ বাদামের দুধ আর গ্রীন টি এর সমন্বয়ে তৈরি পানীয়টি অনেক সুস্বাদু এবং এটি খেলে অনেক্ষন পর্যন্ত ক্ষুধা অনুভূত হয়না।

গ্রিন টি এর উপকারিতার কথা আমরা অনেকেই জানি কিন্তু অনেকেই হয়তো জানি না যে গ্রীন টির সাথে কাঠ বাদামের দুধ মিশ্রিত একটি ডায়েটের কথা। এই ডায়েট যারা ওজন কমাতে চান এবং স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে চান তাদের জন্য অনেক উপকারী। এই কাঠ বাদামের দুধ আর গ্রীন টি এর সমন্বয়ে তৈরি পানীয়টি অনেক সুস্বাদু এবং এটি খেলে অনেক্ষন পর্যন্ত ক্ষুধা অনুভূত হয়না।

Blackberry Arugula Salad With Citrus Vinaigrette | Gimme Some Oven

Blackberry Arugula Salad With Citrus Vinaigrette

A Beginner's Guide to Once a Week Food Prep + 20 Starter Recipes and Meal Prep Ideas

Greek Mason Jar Salad

Healthy Late-Night Snacks That Are Low in Calories... Including cookie dough bites!!!

Instead of: Ice Cream

Chocolate Pudding w Bananas and Graham Crackers! Much healthier than ice cream

Caramelized Onion and Swiss Burgers

Receta para bajar barriga y limpiar tu aparato digestivo.  Tomar en ayunas: 1 cucharadita de aceite de oliva + 1/4 de vaso de agua tibia + Unas cuantas gotitas de limón

Receta para bajar barriga y limpiar tu aparato digestivo

Receta para bajar barriga y limpiar tu aparato digestivo. Tomar en ayunas: 1 cucharadita de aceite de oliva + 1/4 de vaso de agua tibia + Unas cuantas gotitas de limón

Pinterest
Search