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Pilates gegen Verspannungen: Dehnung zum Abschluss

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Fingergelenke und Ellenbogen Die brauchen mal eine Klick-Pause SMS-Daumen, Maus-Arm, Handy-Ellenbogen: Bei Vielklickern führen die kleinen, monotonen und oft wiederholten Bewegungen zu einer Überlastung. Rund fünf Millionen Deutsche haben schon schmerzhafte Probleme mit Muskeln, Sehnen, Nerven und Gelenken in den Fingern und Unterarmen. „Technik-Krankheiten“ nennen Ärzte den neuartigen Symptomen-Komplex. Das Tolle: 80 Prozent der Beschwerden können durch Übungen zum Dehnen, Lockern und…

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