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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Chegou em casa com fome de comida gostosa, não deixou nada preparado e a geladeira tá na vibe fim de mês, recheada de espaço?! Essa crepioca turbinada de brócolis vai tornar sua noite mais tranquil…

Receita: Crepioca de brócolis

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7 receitas veganas saborosas e práticas – Cabide Colorido por Michelle Alves

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Bela Pasta al dente ao alho e óleo, é bom sempre! Já experimentou fazer risotado? O macarrão cozinha junto com os temperos, o que deixa a massa para lá de saborosa. Este leva brócolis e tomatinhos sweet, mas você pode acrescentar o que quiser.

Penne risotado ao alho e óleo com brócolis

Bela Pasta al dente ao alho e óleo, é bom sempre! Já experimentou fazer risotado? O macarrão cozinha junto com os temperos, o que deixa a massa para lá de saborosa. Este leva brócolis e tomatinhos sweet, mas você pode acrescentar o que quiser.

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