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Come costruire ed eseguire le #superserie: http://magazine.db-madmethod.com/2016/06/16/costruiamo-le-super-serie-super-set/ #allenamento

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#Tabata: come allenarti in meno di 5 minuti: http://magazine.db-madmethod.com/2015/01/23/tabata-allenarti-meno-di-5-minuti/

#Tabata: come allenarti in meno di 5 minuti: http://magazine.db-madmethod.com/2015/01/23/tabata-allenarti-meno-di-5-minuti/

Squat: 10 errori comuni Pensare di riuscire a sviluppare un buon fisico senza passare per un esercizio base come lo squat potrebbe allontanarvi dai vostri obbiettivi: http://magazine.db-madmethod.com/2016/02/02/squat-10-errori-comuni/ #‎squat‬ ‪#‎personaltrainer‬ ‪#‎danielebertaggia‬ ‪#‎esercizigambe‬ #fitness

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La valutazione iniziale rappresenta il momento più importante per il lavoro di un personal trainer. http://magazine.db-madmethod.com/2016/12/29/lanamnesi-come-iniziare/

La valutazione iniziale rappresenta il momento più importante per il lavoro di un personal trainer. http://magazine.db-madmethod.com/2016/12/29/lanamnesi-come-iniziare/

The LF2 vibration plate will help to turn that fat into muscle!!

Fat vs Muscle---yes, yes, and YES! We weigh more than before we started lifting, but we look slimmer.- 21 secrets girls who lift won't tell you

ANAMNESI: come iniziare http://magazine.db-madmethod.com/2015/04/01/lanamnesi-come-iniziare/ #DanieleBertaggia #PersonalTrainer #Naturalpeaking #Dieta #Allenamento #workout

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I go to gym to loose weight...

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Build shoulders that pop with this quick, tough workout from an experienced bikini competitor.

6 Moves For Stage-Ready Shoulders

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