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3 excelentes exercícios para você fazer em casa e perder a barriga

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Um bom remédio caseiro para remover o tártaro dos dentes é escovar cuidadosamente os dentes com uma solução de limão com bicarbonato de sódio, pois são substâncias que fazem uma pequena esfoliação dos dentes, retirando micropartículas de tártaro que se grudam nos dentes.

Solução caseira para remover tártaro e clarear os dentes naturalmente

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6 #maneiras de fortalecer seus glúteos   Todos sabem a importância que os #glúteos têm com respeito à #imagem #feminina em uma mulher, não somente que nos faz parecer melhor

6 maneiras de fortalecer seus glúteos

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Um bom treino para queimar gordura em pouco tempo é o treino HIIT que consiste num conjunto de exercícios de alta intensidade que eliminam a gordura localizada em apenas 30 minutos por dia de forma mais rápida e divertida.

HIIT para iniciantes: sequência de 30 minutos para eliminar a gordura localizada

Este exercício para barriga é mais poderoso que 1.000 abdominais! Com 60 segundos por dia você verá o resultado!

Aprenda o exercício físico que é mais eficiente que os abdominais

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Estes exercícios ajudam a fortalecer a musculatura do bumbum, deixando mais firme e maior, sendo útil também para combater a celulite, porque melhora a circulação sanguínea e linfática das pernas.

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

Aprenda a trabalhar glúteos, braços e barriga ao mesmo tempo em só 15 minutos

O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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