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La particularité de ce programme est qu’il peut être réalisé n’importe quand et n’importe où. Comme le précise Jen Selter, grâce à ce programme, vous allez de nouveau reprendre confiance en vous. « Ce n’est pas seulement se trouver belle de l’extérieur, mais c’est aussi se sentir bien à l’intérieur. »

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En général, la graisse a tendance à s'accumuler sur la taille, les hanches, et les muscles pour des raisons génétiques, ou à cause de mauvaises habitudes.

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