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Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

A lista completa dos alimentos com mais proteína

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

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Aposte no óleo de coco - Blog da Mimis - Este óleo possui uma boa quantia de gorduras saturadas e normalmente são triglicerideos de cadeia média, e não de cadeia longa, como são encontradas comumente nos alimentos. Isso significa que eles são super bem absorvidos pelo organismo trazendo melhorias para a saúde.

Aposte no óleo de coco

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Os alimentos ricos em ômega 3 são excelentes para o bom funcionamento do cérebro e por isso podem ser usado para melhorar a memória, sendo favorável aos estudos e ao trabalho. No entanto, estes alimentos também podem ser utilizados como complemento terapêutico da depressão e até no tratamento de inflamações crônicas, como tendinites.

Fontes de ômega 3 na alimentação

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Manchas de mofo e bolor são muito difíceis de tirar (e super fáceis de aparecer em nossas roupas e utensílios de casa) Flávia Ferrari mostra como tirar mancha de mofo e bolor utilizando água sanitária mesmo em tecidos coloridos. Confira como fazer!

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Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar  http://www.panelaterapia.com/2013/04/bolo-de-banana-sem-farinha-e-sem-acucar.html#.UiF_HjZwrHQ

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Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

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40 truques de limpeza para quem odeia perder tempo

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